Für Frauen, die viel tragen, viel denken und sich selbst manchmal irgendwo verlieren Es gibt Tage, da merke ich erst beim Yoga, wie angespannt ich eigentlich bin. Lange dachte ich, erschöpft sein bedeutet, irgendwann einfach nicht mehr zu können. Sich krank zu fühlen. Zusammenzubrechen. Offensichtlich überlastet zu sein. Heute glaube ich, dass Erschöpfung oft viel leiser beginnt. Sie versteckt sich zwischen Alltag, Verantwortung und diesem ständigen „Ich mach nur no

Wenn ich von meinem Angebot „Yoga im Garten“ erzähle, sehe ich oft sofort dieses Bild vor den Augen meiner Teilnehmerinnen: Blauer Himmel. Warme Sonnenstrahlen auf der Haut. Barfuß durch den Rasen laufen. Vogelgezwitscher im Hintergrund. Die Yogamatte im eigenen Garten. Und ganz ehrlich? Genau so kann es sein. Es hat etwas ganz Besonderes, wenn ich mit meiner Matten bei dir im Garten ankomme, du deine Freundinnen eingeladen hast und wir gemeinsam draußen Yoga praktizieren. Ni

Wenn ich meine Yogamatte ausrolle, rolle ich nicht nur eine Matte aus Bis vor ein paar Monaten dachte ich, Yoga beginnt erst mit den Bewegungen. Mit der ersten Haltung. Mit der ersten bewussten Atmung. Heute beginnt Yoga für mich schon viel früher. Es beginnt genau in dem Moment, in dem ich meine Yogamatte bewusst ausrolle. Nicht hektisch. Nicht nebenbei. Nicht mit dem Gedanken, jetzt noch schnell etwas erledigen zu müssen. Sondern langsam. Bewusst. Fast wie ein kleines Ritua

Fun Facts über mich

Dieser 12. Mai ist ein besonderer Tag. Ich mache mich auf den Weg nach Kroatien zu einem 2,5 wöchigen Thetahealing-Seminar. Es wird eine...

Bei „12 von 12“ geht es darum, unseren 12. Tag eines Monats mit 12 Bildern zu dokumentieren. Das „12 von 12“ ist ein Blogformat aus den...

Mein 12. März 2022 in 12 Bildern. Es ist ein traditionelles Blogformat, bei dem der 12. Tag des Monats mit 12 Bildern dokumentiert wird....

Der 12. Februar war ein echt spanndender und abwechlsungsreicher Tag.

Die Bloggertradition: Eine Tagesdokumentation mit 12 von 12 Bildern an jedem 12. Tag im Monat. Mein 12. Januar 2022 in Bildern.

Jahresrückblick 2021: Vertrauenszone meets Abenteuerzone Der Jahresrückblog 2021 ist eines meiner Nova in diesem Jahr. Ich schreibe...